MEMORIA EMOCIONAL

La memoria ha sido un elemento de estudio en la historia de la psicología desde casi sus inicios. Desde las primeras aproximaciones a la memoria la ciencia psicológica ha realizado importantes descubrimientos. Estos descubrimientos han servido de leña para el cine de ciencia ficción. Sin embargo, la distorsión que ha recibido el funcionamiento de la memoria por parte de la cultura popular no coincide con lo que nos dice la ciencia y la mayoría de las personas no tienen muy claro este funcionamiento.

EL PRINCIPIO DE AUTORIDAD

Muchas de las quejas de estrés laboral, suelen venir, no por el trabajo en sí, sino por las relaciones con los compañeros, jefes o subordinados. Muy a menudo las personas en las empresas se comportan de forma disfuncional. He aquí un ejemplo de un caso real sucedido en el sector hotelero. Quizás os resuene algo a los que llevéis tiempo trabajando tiempo en una empresa bajo las órdenes de un jefe.

TIMIDEZ Y FOBIA SOCIAL

La gente suele mezclar muchos conceptos cuando habla de la timidez, la introversión, la sociabilidad, etc. Así solemos pensar que una persona extrovertida no puede ser tímida, o que una persona sociable no pueda tener miedo de hablar frente a un grupo.

En el estudio de la timidez y su faceta patológica (denominada fobia social) los psicólogos han planteado tres dimensiones distintas que influyen en este concepto.

LA ANESTESIA DE LAS EMOCIONES

Las personas que han crecido en ambientes disfuncionales han aprendido a anestesiar sus sentimientos. Esto es algo que hacemos todos cuando encontramos que nuestro alrededor no tiene sentido, o cuando tiran de nosotros en todas direcciones. Bien sea una madre que nos dijo lo contrario a lo que nuestro padre nos dijo el día anterior, bien sea un jefe que nos manda hacer una cosa y luego otro jefe de otro departamento nos culpa por ello, bien sea porque nuestros logros e ideas no son reconocidos, hay mucho ejemplos de situaciones que nos enseñas que lo mejor es no sentir.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

El estudio de la inteligencia emocional parte de EE.UU. cuando se encontraron con los resultados de las investigaciones sobre los factores de éxito en la vida y se dieron cuenta que el cociente intelectual conocido como C.I. no les valía.

Personas con altos C.I. fracasaban estrepitosamente en la vida, mientras otras personas con muchas menos capacidades intelectuales, pero con más “tablas en la vida” triunfaban de manera incuestionable en todos los ámbitos de la vida, especialmente el área empresarial que es la que interesa a menudo a los americanos.

Profundizando más en el tema, nos podemos encontrar con personas brillantes en sus carreras profesionales que sin embargo acaban teniendo vidas personales desastrosas. Relaciones que no funcionan, matrimonios fracasados, etc.

EL MIEDO: UN GRAN MOTIVADOR

Durante los años que viví en Bélgica me pareció el país de los seguros. Tres tipos de seguros obligatorios para la casa, seguros para la cuenta bancaria, para el móvil, varios tipos de seguros médicos. Cuando compré el apartamento me tuve incluso que hacer un seguro de vida para poder asegurar la hipoteca que también estaba asegurada con otro seguro. Así que cuando vi este vídeo realizado en Bruselas me recordó la obsesión que tienen en ese país por la seguridad. El miedo es un gran motivador utilizado a menudo por las campañas de marketing.

SARTRE Y LA PSICOLOGÍA EXISTENCIAL

Cada hombre es lo que hace con lo que hicieron de él.

J.P. Sartre.

Esta frase me llegó a través de un mensaje por Facebook y me hizo pensar.

Este tipo de pensamiento estaría enmarcado dentro de la corriente de la psicología existencial. La psicología existencial es una rama de la psicología que toma como base los postulados de los filósofos existencialistas, principalmente Sartre y Heidegger. Esta corriente considera que los problemas mentales que tenemos están relacionados con el sentido que le damos a la vida, y con las dificultades que tenemos para vivir siendo libres de lo que nos condiciona (como los condicionamientos sociales entre otras cosas).

ORIENTACIONES TERAPÉUTICAS

A menudo me preguntan cuál es mi especialidad o qué tipo de psicología utilizo en consulta. Hoy en día en la facultad de psicología se estudian multitud de enfoques y la psicología actual se caracteriza por su eclecticismo, o mezcla de corrientes. Cada psicólogo empleará lo que crea más conveniente según el momento, el problema y el cliente. A modo de resumen, existen cinco grandes enfoques en la terapia: