MEMORIA EMOCIONAL

La memoria ha sido un elemento de estudio en la historia de la psicología desde casi sus inicios. Desde las primeras aproximaciones a la memoria la ciencia psicológica ha realizado importantes descubrimientos. Estos descubrimientos han servido de leña para el cine de ciencia ficción. Sin embargo, la distorsión que ha recibido el funcionamiento de la memoria por parte de la cultura popular no coincide con lo que nos dice la ciencia y la mayoría de las personas no tienen muy claro este funcionamiento.

LA ANESTESIA DE LAS EMOCIONES

Las personas que han crecido en ambientes disfuncionales han aprendido a anestesiar sus sentimientos. Esto es algo que hacemos todos cuando encontramos que nuestro alrededor no tiene sentido, o cuando tiran de nosotros en todas direcciones. Bien sea una madre que nos dijo lo contrario a lo que nuestro padre nos dijo el día anterior, bien sea un jefe que nos manda hacer una cosa y luego otro jefe de otro departamento nos culpa por ello, bien sea porque nuestros logros e ideas no son reconocidos, hay mucho ejemplos de situaciones que nos enseñas que lo mejor es no sentir.

SARTRE Y LA PSICOLOGÍA EXISTENCIAL

Cada hombre es lo que hace con lo que hicieron de él.

J.P. Sartre.

Esta frase me llegó a través de un mensaje por Facebook y me hizo pensar.

Este tipo de pensamiento estaría enmarcado dentro de la corriente de la psicología existencial. La psicología existencial es una rama de la psicología que toma como base los postulados de los filósofos existencialistas, principalmente Sartre y Heidegger. Esta corriente considera que los problemas mentales que tenemos están relacionados con el sentido que le damos a la vida, y con las dificultades que tenemos para vivir siendo libres de lo que nos condiciona (como los condicionamientos sociales entre otras cosas).

ORIENTACIONES TERAPÉUTICAS

A menudo me preguntan cuál es mi especialidad o qué tipo de psicología utilizo en consulta. Hoy en día en la facultad de psicología se estudian multitud de enfoques y la psicología actual se caracteriza por su eclecticismo, o mezcla de corrientes. Cada psicólogo empleará lo que crea más conveniente según el momento, el problema y el cliente. A modo de resumen, existen cinco grandes enfoques en la terapia: